出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。