出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃出産された方達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、正しい骨盤に調整するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。