美しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても良くなる方が少ないのが現実です。姿勢を本気で改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理的に理想的な状態とは言えません。正しい脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経の情報によって動かされているので神経に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓にもすごく影響し様々な障害をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な病気の原因にもなるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがまったく無い状態です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。