日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、体に対してもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療で、当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。