出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療することが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。