出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産時骨盤は子供が通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

一般に出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤に調整するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。