「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは「背骨」のズレが根本原因なのかも？外見を良く見せたい。おおくの人達がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという方達は少数です。自分自身で背骨の曲がりを治療しようと努力したけど良くならなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど背骨の湾曲が改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に行っても良くならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしてもできる方がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で修正しようと考えたら効果的な修正法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。正しい「背骨」のズレの治療法を理解していることが背骨の歪みを治療する一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、良い背骨の状態にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかによくない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」のカーブとは言えません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響しいろいろな体の不調をまねきます。よくない背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるため、自分が良くない「背骨」の歪みだと分かったら、早めに「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

「脊椎」の状態についてくわしい方は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。背骨が良い状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。ですので、「脊椎」の湾曲している人達は脊椎の湾曲のの治療が必要です。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを矯正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨のズレを治療するとルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を上げてみよう。

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」治療しようとする方法は一番沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによっていい脊椎の位置を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず最初に正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって良い「背骨」の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に施術するための大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、トレーニングによって「背骨」のズレを修正することをお奨めします。筋力があれば正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで背骨のカーブがひどくなることも多くあります。正常な脊椎の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を良い状態に維持するのも楽になり「背骨」の歪みがよくなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを施術する方達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの調整とっても効果的です。だがしかし、筋トレをする方でも効果のあるやり方で行わないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の歪みをひどくするようなトレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪くなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を修正する「整体」などの方法もあります。「整体」の「脊椎」のズレの施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かしていい「脊椎」の状態にする矯正法です。「背骨」を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態にするのは大変でしょう。整体で脊椎を正しい所まで調整できても良い背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の修正はすごく効果があり一度の矯正で正しい脊椎の位置に回復できることこともあります。

脊椎の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の脊椎の歪み修正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」のカーブがどのような背骨の歪みをしているのかを知る必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかを分かってなければどのように改善したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの治療は部分的な小さなズレも矯正することができます。「整体」の「背骨」の湾曲の施術をやることで「背骨」の湾曲の治療は、早くスムーズに調整することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。背骨のカーブの治療にとっても大切なことは何だろう？

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても重要なのは理想の背骨の姿勢をいつでも保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の治療を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の矯正で一番重要なのは常日頃から理想の背骨の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整はいい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の状態にしようとするための補助的な治療です。

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の曲がりの治療はとってもお奨めです。整体は、「背骨」のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを施術する時の効果は、正しい脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正をしてみるといいと思います。