出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正しい状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。