背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは背骨のズレが要因の可能性もあるのでは？外見をよくしたい。多くの方が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに通ったけど「背骨」のズレが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を試しても改善されない。整体に試しにかよってもよくならないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしてもできる方が少ないのが事実です。背骨のズレを本当に治療しようと思ったら効果的な調整法で「背骨」の歪みを施術する必要があります。効果的な背骨の湾曲の矯正方法を知ることが「背骨」の曲がりを治す第一歩になります。

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見ていけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の姿勢とはならないのです。正しい背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響し様々な身体的不調を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の要因にもなる為、自分が悪い背骨の歪みだと気付いたら、早めに「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

背骨の湾曲について詳し方達は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。その為、「脊椎」のズレている方達は背骨のズレのの治療が必要です。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ色々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを修正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の湾曲を矯正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療する方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な修正方法をあげてみる。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「脊椎」治療しようとする方法は最もたくさん使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって良い脊椎の状態をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体が難しいことがある。このようなときは、まず理想の脊椎の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の状態に治療する為の有効な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には役立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がるいい筋力トレーニングによって背骨の歪みを治療することをお奨めします。筋力があれば正しい「脊椎」の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで背骨のズレがひどくなる場合も多くあります。正常な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想の状態に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正しようとする方の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の治療にとても効果的です。だがしかし、筋トレをする方でも正しいやり方でおこなわないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋トレでは、「背骨」のカーブが治るどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

「脊椎」を施術する「整体」など手技療法もある。整体の背骨の湾曲の修正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「背骨」の位置にする修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な背骨の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で「脊椎」を良いところまで修正できても、理想の脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々いい脊椎の位置の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の湾曲の調整はとっても有効でたった一度の矯正でいい背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の歪みの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。整体の脊椎の歪み治療はなるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」のズレがどのような脊椎のカーブをしているのか分かっている必要がある。どのような「脊椎」のズレなのか理解していなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の歪みの調整は部分的な歪みも治療することができる。整体の「脊椎」の湾曲の施術をやることで背骨のカーブの修正は早くスムーズに改善することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なものが抜けている。「背骨」の曲がりの治療にすごく大切なことは何だろう？

理想の脊椎の姿勢を手に入れようとする時、凄く重要なのはいい「脊椎」の状態をまいにち保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の調整をされても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨のズレの癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎のズレの治療で一番大切なのは毎日正しい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正常な「背骨」の状態にする為の補助的な方法です。

いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの矯正はとってもおススメです。「整体」は、「背骨」の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で支配されている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを治療する効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら「背骨」のズレの治療をするといいのではないでしょうか。