「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本要因なのかも？外見を良く見せたい。沢山の人が色々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという人はあまりいません。ネットを見て自分の力で背骨の曲がりを治療しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても改善しない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしてもできる方達が少ないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり改善しようと考えたら正しい修正法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの治療法を知ることが背骨の歪みを矯正する初めの一歩になるのです。

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になるのが普通で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは見るからにいけない背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には理想的な「背骨」のカーブとはならない。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経機能に異常が現れると筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしいろいろな体調不良をまねきます。良くない脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の要因にもなるため、自分が悪い「脊椎」の歪みだとわかったら、なるべく早く「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

脊椎のことについてくわしい方は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。だから、背骨のズレている人達は脊椎の湾曲のの治療が必要になる。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

「背骨」の湾曲を施術すれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な治療方法を並べてみる。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」治療するやり方は最もたくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の状態を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体ができない事があるのです。このような時は、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって理想の背骨の姿勢になれない人達にとって、正しい「背骨」の位置に矯正するための大切な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には役立たない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋力トレーニングで背骨の歪みを治療するべきと奨めます。筋肉があったらいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みが悪化するときも沢山あります。理想的な脊椎の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な位置にキープするのも簡単になり「背骨」の曲がりがよくなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを修正する方達の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの改善にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

脊椎を治療する整体など治療法もある。「整体」の背骨のズレの修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かしていい脊椎の状態にする治療です。「脊椎」を直に修正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」で「背骨」を理想的なところまで治しても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨の曲がりの修正はかなり有効でたった一度の修正で正常な背骨の状態に回復できることこともあります。

「脊椎」の曲がりの矯正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングはする必要はない。整体の背骨の湾曲の調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんなふうな脊椎の湾曲をしているかを理解する必要がある。どのような脊椎のズレなのか分かってなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のカーブの治療は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。整体の背骨のズレの矯正を受けることで背骨の湾曲の施術は、短期で調整することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けている。背骨のカーブの矯正に最も大切な事は何？

理想の「背骨」の状態を手に入れようとするとき、とっても重要なのは良い「背骨」の状態をまいにち維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の修正をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても普段からよくない姿勢でいれば、脊椎の曲がりのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の曲がりの治療で最も必要なのは常日頃から正常な脊椎の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な背骨の状態をキープしやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの修正は、とてもお奨めです。「整体」は脊椎のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。背骨のズレを修正するときの効果は、いい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら背骨の湾曲の施術を受けてみるといいのではないでしょうか。