出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、骨盤は子供が通りやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがもっともお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。