日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体に対しても大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。人目を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。