良い姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを良くしたい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る方が少ないのが事実です。姿勢を本気で正そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理的には理想の状態とは言えない。正常な背骨からはずれた脊椎は肉体に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。人体は神経機能によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響しいろいろな障害を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の要因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に湾曲が無い背骨です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。