女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体にも大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術法で当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。