「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのかもしれない。ルックスを綺麗に見せたい。おおくの人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレが改善しない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの矯正を行っても改善しない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、背骨の歪みを治そうとしてもできる方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に治療しようと思い立ったら理想的な調整法で「背骨」のズレを矯正することが必要。効果的な背骨の湾曲の調整方法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する第一歩になります。

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは明らかにいけない背骨の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人間工学的には正常な背骨の歪みとはいえません。理想の背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓にもすごく影響を及ぼし様々な肉体の不調を引き起こします。悪い「背骨」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」のカーブだとわかったら、少しでも早く「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

「脊椎」のことについて詳し方は多くありません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。その為、「背骨」のカーブしている方達は「背骨」の歪みの治療が必要になります。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを治療して、理想の背骨を手にしよう。

「脊椎」のカーブを修正すると外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整の方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている矯正法を上げてみる。

柔軟性を高めることによって背骨の歪みを背骨治療しようとする手段は一番沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすること自体が苦労する場合があるのです。そんな時は、まず理想的な脊椎の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、良い背骨の状態に矯正する為の大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋トレにより脊椎の歪みを治療することを奨めます。筋力があれば正しい脊椎の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで脊椎の歪みがひどくなるときも沢山あります。良い背骨の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を正常な位置に維持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋トレで「背骨」の歪みを修正しようとする方達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの改善とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをしている人達でも有効な方法で行わないと「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「脊椎」を治療する「整体」などの手技療法もある。整体の「背骨」の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい背骨の位置にする修正法です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正常な位置までなおせても、良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、「脊椎」に癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の曲がりの調整はすごく効果的で一度の矯正で正常な背骨の状態に回復できることこともあります。

脊椎のズレの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは必要ないです。「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」のズレがどんな背骨の曲がりをしているかを知っている必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な小さなズレも修正することができるのです。整体の「脊椎」のズレの矯正をすることで背骨の湾曲の治療は、早くスムーズに治すことができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。背骨の曲がりの治療に一番大切な事は何だろう？

良い「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、凄く重要なのは正常な「背骨」の状態を常に保持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の修正を受けても、常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を受けても普段から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」のカーブの癖が悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの矯正でとっても有効なのは毎日いい脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、いい「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の背骨のズレの治療はとってもお奨めです。整体は、背骨の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常にすることができる。これらの効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを修正する時の効果は、理想の「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療をやってみるといいと思います。