「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、背骨のズレが原因可能性も。見た目の印象を良くしたい。多くの方達がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方達はあまりいません。自分の努力で背骨のズレを矯正しようと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨のズレが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を行っても改善しない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本当に修正しようと考えたら効果のある手段で背骨のズレを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の矯正法を理解していることが背骨のズレを矯正する一歩になります。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは一目見てよくない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には良い背骨のカーブとはならない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響し様々な疾病を引き起こします。悪い背骨の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など重大な病気の要因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」のカーブだと分かったら、早めに背骨の曲がりを矯正をする必要があります。

背骨の生理的湾曲に関して詳し人は少数です。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。その為、背骨の歪んでいる方は背骨のカーブのの矯正が必要。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを施術するとルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている方法を並べてみます。

柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「背骨」治療しようとする方法は一番頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体ができない場合がある。そんな時は、まず最初に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まっていい背骨の姿勢になれない方にとって、理想の背骨の位置に施術する為の大切な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが曲がるいい筋トレによって「脊椎」の曲がりを矯正するべきとススメます。筋肉があればいい「脊椎」の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。筋トレで脊椎のズレがひどくなるときも沢山あります。良い「脊椎」の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を良い位置に維持するのも楽になり背骨の歪みが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療しようとする人の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の調整とっても効果的です。だがしかし、筋トレをしている方でも有効な方法でしないと「脊椎」の歪みが治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなります。有効な背骨のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

脊椎を施術する整体などの治療法もあります。整体の背骨の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して正常な背骨の位置にする療法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨を正常なところまでなおせても、正常な背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨の歪みの調整はすごく効果がありたった一度の矯正で理想の脊椎の位置に回復できることこともあります。

「脊椎」のカーブの調整を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。整体の脊椎のズレの矯正は、できることであればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の歪みがどんな「背骨」のカーブをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのか知らなければ、どのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のカーブの修正は部分的な湾曲も調整することができます。「整体」の「背骨」のズレの修正をやることで「背骨」の曲がりの修正は短い期間で治すことができます。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。「背骨」のカーブの治療に最も大切な事は何だろう？

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も重要なのは理想の背骨の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術を頑張ってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、正常な脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」の歪みの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の施術で一番有効なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、良い脊椎の状態にする為の補助的な治療です。

正しい「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は、とてもお奨めです。整体は、背骨の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を治療するときの効果は、いい「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの矯正をするといいですよ。