いい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因では？見た目の印象を改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はぱっと見良くない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には理想的な背骨とは言えない。生理的背骨からはずれた脊椎は、筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経伝達にも影響をあたえます。身体は、神経機能によって動かされているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響しさまざまな体調不良を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい人達は多くない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い背骨なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治して正しい姿勢を手に入れよう。