産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。広がった骨盤は、産後元通りになります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な状態に調整するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのがいちばんお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。