日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は見た目が変なだけでなく、肉体的にもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。外見を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。