産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛などを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の骨盤に改善するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがいちばんお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。