出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された人で知らない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りになります。

普通、出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ正しい骨盤の状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療することが最も推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。