日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、健康にもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術で当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。