産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

通常、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。