背骨の歪みを修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩まされるのは背骨の曲がりが根本の原因なのでは？見た目の印象を改善したい。おおくの方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを治したという方はあまりいません。自分自身で背骨のズレを治そうと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりがよくならない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善しない。「整体」に通っても治らないなど、背骨の歪みを治そうとしても治る方達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に治療しようと思い立ったら理想的な矯正法で「背骨」の湾曲を施術する必要があります。正しい「背骨」のズレの調整方法を分かっていることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかに良くない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の歪みとはいえない。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与え様々な疾患を起こします。よくない「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の状態だと気付いたら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要がある。

「脊椎」のカーブについて詳し方は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。ですので、「脊椎」のカーブしている方達は「背骨」のカーブのの修正が必要になります。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のカーブを調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨のズレを施術できれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている修正法を上げてみる。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」治療しようとする手段は一番沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが大変なことがある。こんな場合は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に矯正するための重要な一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの治療には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、トレーニングで「脊椎」のカーブを調整するべきと奨めます。筋力があれば正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって脊椎のズレが悪くなる場合もたくさんあります。理想の脊椎の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い状態に維持するのも楽になり脊椎のズレが改善するというのがトレーニングで背骨の曲がりを矯正しようとする方達の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの治療にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと背骨のズレが改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を治療する「整体」などの方法もあります。「整体」の背骨の湾曲の施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「背骨」の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の治療で脊椎をいい所まで動かしても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の状態の方が何かの原因で「背骨」の位置がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならば整体の「脊椎」のカーブの修正はとても効果的でたった一度の矯正でいい「背骨」の位置に戻すこともある。

背骨のカーブの修正を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「脊椎」のズレの治療はできることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の曲がりがどんなふうな脊椎のカーブをしているかを理解する必要があります。どのような脊椎の歪みなのか理解してなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の湾曲の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「背骨」の湾曲の治療を受けることで「背骨」のカーブの治療は短期で修正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの調整に一番大切なことは何だろう？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする場合に、すごく大切なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正を頑張ってみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、いい「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで正常な背骨の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み矯正ですごく効果的なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は理想の脊椎の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

正常な「背骨」の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの矯正はとってもおススメです。「整体」は、「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を調整する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療を受けてみるといいですよ。