背骨のズレを調整したいと感じたことはありますか？近頃背骨がズレていると人に言われた。腰痛、肩こりで辛いのは、「背骨」の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという人達は数少ない。自分の努力で「背骨」の湾曲を調整しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど「背骨」の湾曲が治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を試しても改善されない。「整体」にいっても治らないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に修正しようと思い立ったら理想的な修正法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の修正方法をわかっていることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になります。

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は見るからに悪い「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、生理学的には正しい「背骨」の状態とは言えません。正しい背中の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしいろいろな身体的不調を引き起こします。よくない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなりうるので、自分が悪い脊椎のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

脊椎のカーブに関してくわしい人は多くありません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「背骨」のズレている人達は「脊椎」の湾曲のの治療が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このように色々な事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを調整して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを治療すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている治療方法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「背骨」調整するやり方は一番頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによっていい背骨の状態をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすること自体が困難な場合があります。こんなときは、まず一番に正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正しい背骨の位置に治療する為の有効な一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を修正するべきとススメます。筋肉があったら理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪くなることもあります。理想的な「背骨」の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎をいい姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨の曲がりがよくなるというのが筋トレで背骨の曲がりを矯正しようとする人達の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの修正にとても効果的です。しかし、トレーニングを行う方でも有効なやり方で行わないと「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を治療する「整体」など手技療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の背骨の姿勢にする治療です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎を理想的な位置までなおせても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の方が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば整体の脊椎のズレの治療はかなり効果があり一回の治療で正常な「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「背骨」のズレの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないのです。整体の背骨のカーブの調整は、できればされてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」のカーブがどのような背骨の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな背骨のズレなのか理解してなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの修正は部分的な小さなカーブも治療することができます。整体の脊椎の湾曲の治療を受けることによって背骨のカーブの施術は短期で矯正することができます。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。「背骨」のズレの矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、最も大切なのは正しい背骨の状態を毎日維持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の治療を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、いい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が強くなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの修正で最も大切なのは日頃から理想の脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

理想的な「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の治療は、とてもおススメです。整体は、脊椎のカーブを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正する効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。