日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術法でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。