産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

通常、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想の骨盤に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を治療します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正することがもっとも推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。