昨今では骨盤矯正というのをネットやテレビなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはなんなのか分かっている人は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の修正はしません。なぜかと言うと、一般の病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」が日常生活でズレてその歪みが体の不調の要因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の治療を独自にしている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

一般的な医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などでは骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動域は無いと考えているようです。

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを修正したことで患者の症状が改善されるのをよく目にします。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがあり少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンのような写真でひずみが写らなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

ズレた骨盤は、色々な不調などを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨がズレると背骨の中に入っている血管や神経、体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使用する事もある。一般に治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり治療をする方法をもちいる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを調整により動かすので、通常は大きな力を用いることはありません。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

例外的に「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく有効な助けになります。