日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、身体に対してもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術法でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。