日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。