「背骨」のズレを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩まされるのは、「背骨」のズレが原因の根本では可能性も。外見の印象をよくしたい。沢山の人達が様々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨のズレを改善しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの矯正をしても良くならない。「整体」にかよっても良くならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる人が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に改善しようと決めたら正しい矯正法で背骨のズレを矯正することが必要である。有効な「背骨」の曲がりの矯正法を分かっていることが背骨の歪みを治す一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には理想の背骨の湾曲とはなりません。生理的な湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな肉体の不調を引き起こします。よくない「脊椎」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだとわかったら、少しでも早く背骨のズレを治療をする必要がある。

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し方はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。その為、「脊椎」の曲がっている方は「背骨」のズレのの修正が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを施術して、理想的な脊椎を手に入れよう。

脊椎のズレを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な治療法をあげてみよう。

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「脊椎」治療しようとするやり方は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があります。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが難しいことがあります。こんなときは、まず理想的な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の施術には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋トレによって脊椎のカーブを修正するべきとおススメます。筋肉があると正しい背骨の位置を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「背骨」の歪みがひどくなる場合も沢山あります。正常な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を良い姿勢に保持するのも簡単になり背骨の歪みが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを修正しようとする人の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの調整すごく有効です。だがしかし、トレーニングをする方達でも正しい方法で行わないと背骨の湾曲が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなります。正しい脊椎の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を修正する整体などの治療法もあります。「整体」の脊椎の歪みの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な背骨の位置にする治療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体の施術で「背骨」を理想の所まで動かしても、良い脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の方達が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎のズレの修正はとても有効で一回の矯正で正しい背骨の状態に戻すこともあります。

「背骨」のカーブの矯正を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。整体の「背骨」の歪みの修正は、できることであれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の曲がりがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのかを知っている必要がある。どのような背骨のズレなのかを理解してなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の歪みの修正は部分的な小さな湾曲も治療することができる。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正を受けることによって「脊椎」の曲がりの治療は、早くスムーズに調整することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの矯正にとても大切な物はなんでしょうか？

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合、とても重要なのは理想的な背骨の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の治療を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、良い脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」の歪みの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの矯正でとっても必要なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の調整は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の背骨の姿勢にする為の補助的な治療です。

理想的な背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの治療は、とってもおすすめです。「整体」は、脊椎の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に戻すことができます。これらの効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療する時の効果は、正常な背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療を受けてみるといいと思います。