産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

普通、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい骨盤に治すには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することがもっともお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。