産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤に治すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術します。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整するのが一番おすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。