出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

普通、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番お奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。