日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対してもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくこともあるようです。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。