美しい姿勢になれるならと考えたことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見良くない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に理想的な状態とはなりません。生理的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、体に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の要因にもなるので自ら異常な姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。