「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは「背骨」のズレが根本要因なのではないか？外見を綺麗に見せたい。たくさんの方達が色々な背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという方は多くありません。自分で背骨のズレを矯正しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」の湾曲が治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても治らない。「整体」に通っても治らないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。背骨のズレを本当に改善しようと考えたら効果のあるやり方で「背骨」の曲がりを施術する必要がある。効果のある背骨の湾曲の矯正方法を理解していることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになります。

背骨は首の部分が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の部分が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかによくない「背骨」の状態だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想の背骨の歪みとはならない。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経にも影響を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響しいろいろな肉体の異常を起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な疾病の原因にもなる為、自分が悪い背骨の歪みだと気付いたら、早めに「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

脊椎の事についてくわしい方達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、脊椎の湾曲している人は「背骨」の曲がりのの施術が必要。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、正常な背骨を手にしよう。

「脊椎」のカーブを施術すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整のやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な修正方法をあげてみる。

身体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「背骨」修正しようとするやり方は一番たくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な背骨の状態をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが困難なことがあります。そんなときは、まず初めに良い背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する重要な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋トレによって脊椎のカーブを修正するべきとススメます。筋肉があれば正しい「脊椎」の状態を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎のズレがひどくなる事も多くあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を正しい姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎の湾曲が改善するというのが筋トレで「背骨」の歪みを矯正しようとする方の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの修正すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと背骨のズレが治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」など治療法もあります。「整体」の脊椎の歪み矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な「背骨」の状態にする矯正法です。背骨を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で背骨を正しい所までなおせても、いい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の方達が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の湾曲の治療はすごく有効でたった一回の施術で正しい「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

「背骨」の歪みの矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは必要ないです。整体の背骨の湾曲の治療はできることならしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんな「脊椎」のズレをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の脊椎の歪みの治療は小さな曲がりも調整することができます。「整体」の「背骨」の曲がりの修正をすることで脊椎の歪みの治療は短期で改善することができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの施術に最も大切な事は何？

理想的な背骨の状態を身に着けようとするとき、とっても重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を常日頃保こと。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をしてみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、理想的な背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても普段からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎の歪みのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の矯正で最も重要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

良い背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の背骨のカーブの矯正はとってもおススメです。「整体」は「脊椎」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。「背骨」のズレを治療するときの効果は、理想の背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの矯正をするといいですよ。