「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因なのかも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方達はあまりいません。自ら「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけど改善しなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を行っても治せない。整体にいっても治らないなど、背骨の歪みを治そうとしても成功する人が少ないのが事実です。背骨の歪みをしっかり改善しようと思い立ったら効果のあるやり方で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの修正方法を理解していることが背骨の歪みを治療する初めの一歩になります。

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような背骨のカーブは一目見てよくない背骨の歪みだとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」の姿勢とは言えない。理想的な湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも変化を及ぼします。肉体は、神経伝達で操られているので神経に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな疾病をまねきます。良くない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなるため、自分が良くない脊椎の状態だとわかったら、早急に脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

脊椎の状態について詳し人は少数です。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。そのため、脊椎のカーブしている方は「背骨」の歪みの修正が必要。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々なことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

脊椎の湾曲を矯正できればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療するやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な治療法をあげてみる。

柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを脊椎修正する手段は最も沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがあるのです。そのようなときは、まず一番に正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な背骨の状態に矯正するための効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングがカーブするをいい筋トレによって背骨の歪みを治療するべきとススメます。筋肉があれば正常な「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで背骨の曲がりが悪くなる時も多くあります。正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想の状態に保持するのも楽になり背骨の曲がりが良くなるというのが筋トレで背骨の曲がりを治療しようとする方の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの調整とっても効果があります。しかしながら、筋トレをしている人達でも効果的な方法で行わないと「背骨」の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「背骨」を矯正する「整体」など方法もあります。整体の「脊椎」の歪みの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい「脊椎」の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で背骨を正常な所まで治しても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の方達が何かの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨に癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」のカーブの治療はとても効果的で一回の矯正で正常な脊椎の状態に回復できることこともある。

「背骨」の曲がりの治療を効率よく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の背骨の歪みの修正は、できることならやってみる方がいいと思います。まずは自らの背骨のカーブがどんな「背骨」のズレをしているのか知っている必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのか分かってなければどのように改善したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は部分的なズレも調整することができるのです。整体の脊椎のズレの矯正を受けることによって背骨の曲がりの矯正はスムーズに早く矯正することができます。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。背骨のズレの治療にとっても大切な事はなんでしょうか？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とっても大事なのは正しい「背骨」の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の修正をされてみても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、いい背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」の歪みのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み施術ですごく重要なのは毎日正しい「背骨」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。整体の「背骨」のズレの治療はすごくお奨めです。「整体」は背骨の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを治療する時の効果は、いい背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの施術を受けてみるといいですよ。