日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は外見的に変なだけでなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚がだんだん歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する施術で当然脚の骨の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。