出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正常な状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。