産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

一般に産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。