日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くことも多いようです。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療で、もちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。