産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

一般に産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もある。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番お奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。