正しい姿勢になりたいと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人があまりいないのが事実です。姿勢を本気で治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はパット見よくない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に良い背骨とは言えない。生理的脊椎の湾曲からはずれた姿勢は筋肉骨格系に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は神経機能によって機能しているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことによくしっている方はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い脊椎なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。