女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事も多い。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術法で当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。