日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体に対してもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。