美しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人が多くないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからに変な姿勢だとわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に正しい状態とは言えない。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、身体に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経によって機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にもすごく大きく影響しさまざまな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾患の誘因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい方達は多くありません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に湾曲がない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。