出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、子供を出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

一般に産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発症する場合もある。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ正しい状態に修正するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を治療する。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。