いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達は多くない。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で治そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にいい脊椎とは言えない。正しい脊椎の湾曲からはずれた背骨は靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響を与えます。体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響しさまざまな症状を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢についてよくしっている方は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れよう。