出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、理想的な骨盤に修正するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。